Receita muito saudável de sorvete de banana

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O segredo da melhor receita muito saudável de sorvete de banana está nas bananas congeladas e há alguma mágica que acontece quando as bananas viram sorvete, porque elas se tornam uma base suave e cremosa perfeita , com infinitas possibilidades de receitas para experimentar e refinar. Quando as bananas maduras são congeladas, elas agem como um agente de ligação para o nosso belo sorvete, para que você não precise de leite, creme, ovos ou açúcar para fazer isso. Apenas congele bananas bem maduras, adicione seus acompanhamentos favoritos e deixe-as fazer sua mágica, só não esqueça de escolher os acompanhamentos mais saudáveis.

Por que fazer esta deliciosa e saudável receita de sorvete de banana?

Esta receita de sorvete de banana é muitíssimo saudável o que vai ajudá-lo a não ganhar aqueles quilinhos extras,mas atenção,tenha cuidado com os acompanhamentos e as coberturas.Todos os tipos de frutas congeladas ficam deliciosas, como manga, abacaxi, mirtilo e framboesa. Manteigas de nozes e sementes são outra opção que realmente acrescenta mais nutrição e torna o lanche perfeito, equilibrado e denso em nutrientes.A receita requer apenas 2 ingredientes, para que você possa brincar com sabores misturados. Você pode adicionar um pouco de achocolatado em pó ou manteiga e algo crocante por dentro, como nozes picadas e lascas de chocolate (de preferência amargo ou meio amargo).

E como fazer essa tentação de receita?

Outra parte divertida desta receita são as coberturas, pois há muitas possibilidades. Experimente frutas fatiadas, sementes e nozes, coco ralado, pontas de cacau e outras especiarias, faça a sua versão favorita e deixe as pessoas ao seu redor adivinharem o que há nela,aposto que eles vão ofegar quando você diz que são apenas 2 ingredientes! Abaixo você tem duas variações desta receita.

Tempo de preparação: 3 horas (para congelar as bananas) 

Tempo de cozimento: 10 minutos

Porções: 2 porções

Ingredientes para a versão 1:

2 bananas

1 xícara de morangos congelados,

coco ralado e folhas de hortelã para decorar

Receita:

1. Corte as bananas, coloque-os em um recipiente ou saco e congele por pelo menos 3 horas ou durante a noite.

2. Corte os morangos, coloque-os em uma caixa separada e congele por pelo menos 3 horas ou durante a noite.

3. Coloque as frutas em um processador de alimentos e bata até ficar homogêneo.

4. Raspe as laterais 1-2 vezes e misture novamente.

5. Sirva e polvilhe com flocos de coco e folhas de hortelã.

Ingredientes para a versão 2:

2 bananas

½ xícara de manteiga de amendoim,

lascas de cacau e avelã para polvilhar

Receita:

1. Corte as bananas, coloque-os em um recipiente e congele por pelo menos 3 horas ou durante a noite.

2. coloque as bananas congeladas no liquidificador.

3. Adicione a manteiga de amendoim e misture até ficar homogêneo.

4. Raspe as laterais 1-2 vezes e misture novamente.

5. Sirva e polvilhe com algumas lascas de cacau e avelãs picadas.

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